気どりながらダンスする友達とあられ雲

少し前の真夏、ガンガン冷やした部屋の中で冷えた飲み物をしょっちゅう摂取していた。
私は夏は熱中症にかかっていたので、水分を取るのが必要だと思いついたから。
乾燥した室内で、ノースリーブ、それに炭酸飲料にアイスなどなど。
だから、快適だと感じていた猛暑対策。
だけど、次の冬、例年よりもひどく震えを感じることが増加した。
外で過ごす業務が多かったこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという事態。
なので、おそらく、暑い時期の水分摂取は冬の体調管理にもつながると思っている。
充分に栄養を摂取し、均等な生活を送るのがベストだと思う。

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★★